ストレスストレスが及ぼす影響～からだやこころへの影響～
ストレス社会と言われる現代、会社での人間関係や家庭での問題など人々は様々なストレスにさらされています。ストレスがたまればこころやからだの病気に繋がってしまいかねません。今回はその「ストレス」のもたらす影響や対策についてまとめました。
ストレス
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障害適応障害ってどんな病気？～ストレスとどう付き合っていくか～
ストレス社会と言われる現代。会社やストレス、または家庭でもストレスは蔓延しています。そんな中で気をつけなければいけないのが「適応障害」。ほかの人には何でもないことであっても、自分には大きなストレスだったりすることもあります。それをうまく発散していかないと、次第に心は疲れていきます。
いじめうつ病には運動が効果的！?うつ病と運動の関係性について解説
うつ病の治療は主治医の指示による薬物療法が一般的です。しかし実は運動によっても、ある程度症状が改善される場合もあります。今回はうつ病だった筆者が運動を始めた事による効果を中心にうつ病と運動について解説したいと思います。