過換気症候群

パニック発作や過換気症候群では、過呼吸が厄介な悩みとなると思います。筆者も緊張したときや不安が高まった時に過呼吸が起きることがあります。その苦しさはなった人でないと分からないと思います。「このまま呼吸困難で死んでしまうのではないか」といった恐怖はなくなりません。そんな過呼吸や過換気症候群、パニック発作についてまとめました。