ストレス発散

みなさんは「自己肯定感」という言葉を聞いたことはありますか？これは「自尊心」と同じようなもので〝自分を自分で認めてあげる・受け容れる〟といった意味です。自己肯定感の高い人は、何事もポジティブにとらえ、前向きに生きていけます。そうなるにはどうしたらいいのでしょうか？